gap

Gap，也叫Gap Year，意为间隔年、空档年，按照英文的说法，" GAP"是有空隙的。意思是指大学毕业到参加工作期间的一段社会实践时间，国外称这段时间叫“游历”。

通常被留学生用来委婉的描述毕业后找不到工作，而不得不赋闲在家啃老这种状态。当然也有的人不止Gap Year，而是直接Gap Life。

gap是西方社会通过近代世界青年旅行方式变迁总结出来的概念。

大概意思是西方国家的青年在升学或者毕业之后工作之前（近几年越来越多21到23岁、已经获得学位的年轻人也开始给自己一个空档年）做一次长期的旅行（通常是一年），让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。当然方式有很多种，不一定是旅行。

简单来说，就是有这样一群学生，高中毕业后，没有直接上大学，而是选择用"一个学期或一个学年时间进行实验性学习，通常是在高中之后，职业或中学教育之前进行的，以加深个人的实践，专业和个人意识”。当然，这群人中还包括未完成学业选择gap一年的大学生。

知识点: 美国前总统奥巴马的大女儿在入读哈佛大学之前也Gap了一年，选择前往驻西班牙美国大使馆实习。

为什么选择gap的人越来越多

选择Gap的原因有很多，常见的有增加阅历、提高成绩，健康原因等，有的学生是已经被心仪的大学录取，想在上大学之前旅游、增长见识等，也有的是因为这一年没有录取大学，想要利用Gap year补习，申请更好的大学。

间隔年就是以一种“间隔”当前社会生活的方式，达到更好地融入当前社会的目的。

Gap year就是停下来，有目标有计划有思考的那种。

Gap不是逃避，而是正面面对。因为，自由是相对的，责任是无法逃避的，想获得更好的生活就要比别人更加努力这一点，是不会变的。

gap year有什么用

Gap year加分项

● 增长见识

学生可以利用这一年时间通过旅游世界各地，来增长并丰富自己阅历，见过了世间百态更能体会到真正的人生，增进学生的自我了解。

● 提高成绩

有的学生学术能力并不达标，或者是对自己将要就读的专业想要做更充分的准备，便可用这段时间进行学习，让自己再开学时有最好的学习状态。

● 接触工作

在学生Gap year的这一年，也有机会能接触到很多不同的工作，增加了不同的生活体验，有利于帮助自己真正想要的专业甚至是未来的工作方向。

● 提升背景

有了丰富的Gap year这一年，如果这一年活动体验特别积极，那么这一定也是简历背景里面非常重要的一部分，会是非常与众不同的加分项。

如何正确的gap year

1、自我规划，定位清晰

很多小伙伴在Gap Year有压力、恐惧，其实本质上是因为对未来的规划不清晰，看不清努力的方向。所以从一开始，就需要科学规划出适合自己的发展路线。

2、充实自己，积累经验

许多选择Gap year的同学，都会考虑找一份高质量的实习，或者跟着专业老师（特别是转专业的同学，可以积累专业经验）做一些项目，充实自己的实践经历。在和其他申请人的硬件 (院校背景、均分、标准考试成绩)差不多的情况下，一份优秀的实习经历/推荐信是申请名校脱颖而出的关键。

3、以结果为导向，规划好申请timeline

只有有了正确的方向，才不会把gap year变成一场焦虑无比的“家里蹲”。

建议Gap year的这一年，根据自己的实际情况制定一个“课程表”，把大目标拆解成一个个小任务，只有清楚地知道自己下一步应该打掉哪些boss，才能顺利通关。

除此之外，在家的这段时间大家依旧可以选择很多种方式来充实自己，比如健身、拍vlog、写作、学习一种自己感兴趣的语言等等。

更新于：2023-05-02 11:30